Préparation mentale - Coaching

La Sophrologie, associée à différentes techniques de PNL (programmation neuro-linguistique) est un outil performant de coaching mental.

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• Domaines d’application :

Des protocoles ciblés en fonction des épreuves, préparation à l’écrit, préparation à l’oral, prise de parole en public, permis de conduire, préparation d’examen médicaux et d'interventions chirurgicales, préparation d’un examen scolaire, sportif ou professionnel (concours, oral devant un jury, BAC et grandes études…)

• Objectifs :

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- Acquérir des outils simples de récupération d'énergie et de concentration tout au long du processus de révision et de préparation jusqu’à la date prévue

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- Se libérer des tensions musculaires liées à ses émotions

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- Activer les ressources de confiance en soi et de gestion du stress

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- Se distinguer par une plue-value et exceller dans une prestation de qualité 

D’autres protocoles sont également proposés dans le cadre de l’accompagnement dans la gestion des troubles du comportement : addiction, arrêt du tabac, de l’alcool…