Sophro-Analyse

• Qu’est-ce que la sophro-analyse ?

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La sophro-analyse est une thérapie alliant la psychanalyse et la sophrologie, appelée thérapie-psycho-corporelle.

Etablie comme un processus de réalisation de soi, la sophro-analyse propose de retrouver puis désactiver des évènements significatifs qui ont marqué l’enfance, évènements qui subsistent à l’âge adulte sous forme de traces génératrices de souffrances.

Outil complémentaire à la sophrologie déjà très efficace et facile d’apprentissage, la sophro-analyse est accessible à tous sans condition d’âge ou physique.

Une thérapie sophro-analytique est positive dans ses moyens d’intervention et toujours structurante dans ses résultats.

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• L’accompagnement en sophro-analyse

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La sophro-analyse est un processus de réalisation de soi, dans lequel la recherche des évènements ou situations compliqués est facilitée par l'hypermnésie (= augmentation de la mémoire), à savoir un état caractéristique du niveau sophro-liminal.

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Le protocole s’attache à :

. Ramener des souvenirs marquants de notre histoire à la conscience, en favorisant les associations libres et ainsi l’accès aux souvenirs refoulés, aux conflits non résolus, pour les accueillir puis observer pour ressentir,

. Ressentir physiquement, émotionnellement, mentalement et verbalement pour comprendre les éléments refoulés qu’ils comportent.

. Comprendre pour agir en exprimant et ce, jusqu’à l’acceptation pour libérer les traces et impacts émotionnels et les dépasser pour les désactiver.

. Se projeter positivement dans son futur et retrouver un apaisement intérieur dans la globalité de son être et une unité corps-esprit afin de mieux intégrer les acquis de la séance.